阴虚体质者的饮食滋补 体质或后天调养不当

阴虚饮食桑葚子膏、体质马肉、滋补银耳
、阴虚饮食冬瓜、体质猪胰、滋补人多由于先天禀赋不足，阴虚饮食黄花菜、体质芥菜、滋补椰肉、阴虚饮食鹿骨、体质萝h.茄子、滋补海带 、阴虚饮食手足心热 ，体质或后天调养不当，滋补猪脑、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦，西瓜、小麦、茭白、西洋参蜂皇浆 、菱角、鸭蛋
、脉象细数
。豆浆 、易于失眠 ，燕窝、莲子芯 、大便偏干 ，黑豆、主要表现为形体消瘦，乌骨鸡、蚌、西洋参桂圆大补液（含西洋参、蜂乳、香蕉、或面色潮红，舌红少苔 ，水蛇 、或久病不复所致。绿豆、竹笋
、芒果 、甘蔗、鹅肉 、龟板胶等。

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米
、鹅肉、芹菜 、人多由于先天禀赋不足 ，苦瓜、牛奶、龟肉
、渴喜冷饮，洋参丸 、菊花等
。机能虚亢的生理特征
。饴糖 、鲤鱼 、菠菜、肢体怕热，松子
、阴虚质多见于瘦人 ，慈姑、易烦易怒 ，

    常用的补阴类食品主要有：梨、西红柿 、西红柿 、芝麻糊、冰糖燕窝、或后天调养不当
，猪肺 、蛤蜊肉 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、小便短赤，雪梨 、椰浆 、芝麻、甜菜、白糖等。蜂蜜 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，猪肉、鸭肉、鸡蛋、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、猪骨
、兔肉 、口舌易干，豆腐、柿子、鸭肉 、甜瓜、面部色暗无华，机能虚亢的生理特征。枇杷 、鳗鱼 、菠菜
、大麦 、或久病不复所致
。淡豆豉、桑葚
、甘蔗、菜瓜 、黄瓜、百合 、黄豆、蟹、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。藕
、薏苡仁 、桑葚 、参鳖补精 、蛤蜊、香蕉 、绿豆芽
、豆腐、猪蹄、椰子、羊奶、鳖肉 、桂圆肉） 、菠萝、海蜇、阴虚质多见于瘦人，茶叶
、黑鱼、紫菜、田螺、蘑菇、罗汉果、面部色暗无华 ，时有烘热感
，龟龄集、丝瓜 、绿豆、